hohnea Posted January 18, 2017 Report Share Posted January 18, 2017 Cum pot sa castig repede in masa musculara? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Asimetric Posted January 18, 2017 Report Share Posted January 18, 2017 Nu exista nici o cale usoara de a face asta. Toate substantele pe care le vezi prin reclame sau prin magazine sau... oriunde sunt periculoase, pe termen lung. Trebuie sa ai un regim alimentar strict si echilibrat, cu fibre, proteine si calorii. Iar masa musculara creste doar daca o lucrezi intens. Cand muschiul lucreaza, consuma toate resursele de proteina pe care le are la dispozitie. Daca nu lucreaza, nu consuma nimic si proteinele sunt descompuse. Iti poti face un abonament la o sala de fitness si acolo sa platesti un antrenor personal. Acesta iti va face si regimul, pentru ca stie cum functioneaza toate astea. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
hohnea Posted November 12, 2018 Author Report Share Posted November 12, 2018 Nu exista nici o cale usoara de a face asta. Toate substantele pe care le vezi prin reclame sau prin magazine sau... oriunde sunt periculoase, pe termen lung. Trebuie sa ai un regim alimentar strict si echilibrat, cu fibre, proteine si calorii. Iar masa musculara creste doar daca o lucrezi intens. Cand muschiul lucreaza, consuma toate resursele de proteina pe care le are la dispozitie. Daca nu lucreaza, nu consuma nimic si proteinele sunt descompuse. Iti poti face un abonament la o sala de fitness si acolo sa platesti un antrenor personal. Acesta iti va face si regimul, pentru ca stie cum functioneaza toate astea. Merg deja la sala , dar de antrenor personal nu am bani. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
samsara Posted November 12, 2018 Report Share Posted November 12, 2018 Cica alimentatia este cheia Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Narcisa Posted November 12, 2018 Report Share Posted November 12, 2018 Intrebati-va si tiroida daca se simte in largul ei. Ea face si desface in multe cazuri. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.