Jump to content
Vesperala Forum
Sign in to follow this  
hohnea

Cum se poate face masa musculara rapid?

Recommended Posts

Nu exista nici o cale usoara de a face asta. Toate substantele pe care le vezi prin reclame sau prin magazine sau... oriunde sunt periculoase, pe termen lung.

 

Trebuie sa ai un regim alimentar strict si echilibrat, cu fibre, proteine si calorii. Iar masa musculara creste doar daca o lucrezi intens. Cand muschiul lucreaza, consuma toate resursele de proteina pe care le are la dispozitie. Daca nu lucreaza, nu consuma nimic si proteinele sunt descompuse.

 

Iti poti face un abonament la o sala de fitness si acolo sa platesti un antrenor personal. Acesta iti va face si regimul, pentru ca stie cum functioneaza toate astea.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Nu exista nici o cale usoara de a face asta. Toate substantele pe care le vezi prin reclame sau prin magazine sau... oriunde sunt periculoase, pe termen lung.

 

Trebuie sa ai un regim alimentar strict si echilibrat, cu fibre, proteine si calorii. Iar masa musculara creste doar daca o lucrezi intens. Cand muschiul lucreaza, consuma toate resursele de proteina pe care le are la dispozitie. Daca nu lucreaza, nu consuma nimic si proteinele sunt descompuse.

 

Iti poti face un abonament la o sala de fitness si acolo sa platesti un antrenor personal. Acesta iti va face si regimul, pentru ca stie cum functioneaza toate astea.

 

Merg deja la sala , dar de antrenor personal nu am bani. :)

 

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...