Jump to content
Vesperala Forum
Sign in to follow this  
vesperala

Depresiile

Recommended Posts

Ce poţi face când eşti deprimat ca să te înveseleşti? Cum alungi gândurile negre?

 

Eu aduc stele.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Eu astept...stele! :hurray:

:star: :giveheart: :airkiss: aduc, aduc...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Eu imi spun ca altii sunt si mai necajiti ca mine, pe urma iau un pahar , imi pling de mila pina la epuizare, trag un somn bun si ... o iau din loc ca n-am incotro ....

Share this post


Link to post
Share on other sites

ok

depresiile in mare parte pot fi controlate de o minte sanatoasa, ferma

evident sunt si exceptii

apoi, depresiile apar in urma unor factori ca:

epuizarea fizica si psihica

lipsa somnului indestulator

o viata dezordonata (poate)

probleme la slujba

probleme familiare

daca macar aceste aspecte sunt rezolvate, riscul se diminueaza mult

sanatate maxima!

Share this post


Link to post
Share on other sites

uneori, când ma simt trista fara motiv , o iau la picior, la plimbareala aiurea, fara o tinta anume ... casc ochii in stânga, dreapta , ba o cladire, ba vreun pod... si când ma lasa picioarele de atâta mers si ochii de atâta vazut, ma intorc acasa frânta, manânc la repezeala ceva si ma bag in pat ; câteva ore zdravene de somn si ma scol ca si noua ....

Share this post


Link to post
Share on other sites

Pentru ca multi oameni fac parte din categoria celor lipsiti de indrazneala, iar acest lucru transforma un interviu pentru un loc de munca sau reuniunile de famile in adevarate cosmaruri, cercetatorii si-au pus creierele la contributie si au descperit remediul pentru timiditate!

 

Antidotul este produs chiar de corpul nostru in timp ce facem sex sau in timpul travaliului: oxitocina, un hormon natural secretat de catre hipofiza care are rolul de a stimula si elibera secretia de lapte a glandei mamare si le ajuta pe mame sa "conecteze" cu nou-nascutul.

 

Oxitocina nu doar ca reduce anxietatea si amelioreaza fobiile, dar este si o alternativa la alcool pentru a depasi o problema. Pentru moment, oamenii de stiinta incearca sa scoate oxitocina pe piata sub forma de medicament si spray nazal.

 

Antidotul pentru timiditate vindeca si autismul, depresia si anxietatea, mai sustin cercetatorii.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vrei sa te simti mai fericit? Atunci zambeste mult, chiar daca ...nu prea simti nevoia, mananca peste si fructe de mare, alege o coafura noua, da cateva telefoane sau trimite cateva emailuri, mergi sa dansezi, cheltuie mai putin - si nu mai recurge la medicamente!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cand ma apuca si sunt trista asta este trebuie sa-mi fac damblaua o ora doua o zi doua, dar apoi gata. In general in aceste momente ascult muzica, privesc cerul ...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Eu nu sunt deprimata aproape niciodata .

Ciudat,ca in tinerete si adolescenta eram deprimarea in persoana .

Acum ma simt deprimata doar cand sunt ingrozitor de obosita si ma duc si ma culc.Eventual beau o bere inainte,rece si in halba aburita. :don-t_mention:

Share this post


Link to post
Share on other sites

eu tocmai inchei (luna aceasta) relatia mea de aproape 3 ani cu prozac. ma bucur tare, dar stiu ca din cand in cand, rar ce-i drept, mai am zile proaste. am urmat mai multe tratamente, dar numai cu prozac mi-a trecut (SPER!!)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Depresia

 

Definitie

 

Depresiile sunt stari afective care se caracterizeaza prin indispozitie, tristete, inhibitie motorie, scaderea libidoului, idei suicidare. Longevitatea unui episod netratat este de la 7 pâna la 14 luni.

 

Sistemul interesat - sistemul afectiv al psihicului.

 

Ereditatea - au definitie ereditara psihozele maniaco-depresive.

 

Predominare de vârsta - mediana de vârsta pentru aparitia primului episod depresiv ar fi cea de 25 ani.

 

Predominare de sex - pe parcursul vietii vor parcurge perioade de depresie unul din 10 barbati si una din 4 femei.

 

Semne si simptome - lipsa sentimentului de bucurie cu predominarea tristetii, inhibitia sau dezinhibitia proceselor psihice si motorii, senzatie de disconfort fizic si psihic, dificultati decizionale, pierderea interesului catre îndeletnicirile si lucrurile anterior placute, deprecierea propriei persoane, senzatie de oboseala si surmenaj inexplicabile, insomnie, pierderea apetitului, senzatie de durere, apasare, disconfort, scaderea libidoului si placerii sexuale, sentiment de disperare, diminuarea capacitatilor intelectuale, prezenta ideilor autolitice.

 

Cauze - factorii psihogeni stresanti, surmenajul fizic si psihic, predispozitie ereditara, boli somatice, afectiuni cerebrale organice, boli psihice (schizofrenia).

 

Factorii de risc - genul (mai frecvent se întâlneste la femei), vârsta (mai frecvent etape critice), predispozitia ereditara.

 

Masuri generale - supraveghere de catre membrii familiei, instructaje despre efectele nedorite.

 

Regim - activitate nelimitata.

 

Dieta - în lipsa altor maladii de context nu se fac restrictii dietetice.

 

 

...

 

 

Sursa

Edited by samsara

Share this post


Link to post
Share on other sites
Depresia

 

Definitie

 

Depresiile sunt stari afective care se caracterizeaza prin indispozitie, tristete, inhibitie motorie, scaderea libidoului, idei suicidare. Longevitatea unui episod netratat este de la 7 pâna la 14 luni.

 

Sistemul interesat - sistemul afectiv al psihicului.

 

Ereditatea - au definitie ereditara psihozele maniaco-depresive.

 

Predominare de vârsta - mediana de vârsta pentru aparitia primului episod depresiv ar fi cea de 25 ani.

 

Predominare de sex - pe parcursul vietii vor parcurge perioade de depresie unul din 10 barbati si una din 4 femei.

 

Semne si simptome - lipsa sentimentului de bucurie cu predominarea tristetii, inhibitia sau dezinhibitia proceselor psihice si motorii, senzatie de disconfort fizic si psihic, dificultati decizionale, pierderea interesului catre îndeletnicirile si lucrurile anterior placute, deprecierea propriei persoane, senzatie de oboseala si surmenaj inexplicabile, insomnie, pierderea apetitului, senzatie de durere, apasare, disconfort, scaderea libidoului si placerii sexuale, sentiment de disperare, diminuarea capacitatilor intelectuale, prezenta ideilor autolitice.

 

Cauze - factorii psihogeni stresanti, surmenajul fizic si psihic, predispozitie ereditara, boli somatice, afectiuni cerebrale organice, boli psihice (schizofrenia).

 

Factorii de risc - genul (mai frecvent se întâlneste la femei), vârsta (mai frecvent etape critice), predispozitia ereditara.

 

Masuri generale - supraveghere de catre membrii familiei, instructaje despre efectele nedorite.

 

Regim - activitate nelimitata.

 

Dieta - în lipsa altor maladii de context nu se fac restrictii dietetice.

 

 

...

 

 

Sursa

 

:d1:

Share this post


Link to post
Share on other sites
depresii.......cum se manifesta.........exista mai multe feluri de manifestare?

 

blue, depresia este una dintre cele mai frecvente boli. Principalul simptom: alterarea drastica a intregului psihism. Cauza principala: perceperea planurilor, viselor, aspiratiilor noastre ca fiind nerealizabile. Comparativ cu ale celor din jur, cu anume criterii si standarde pe care le avem bine intiparite in constiinta noastra. Discrepanta acut interiorizata dintre dorinte si realizari . Adesea exacerbata. In general, depresia este asociata cu un nivel de cultura si sensibilitate mai ridicat . Asta , daca vorbim de un om sanatos, in plan fizic.

Orice boala ( organica sau functionala) este generatoare de depresii, nevroze, psihoze. In special bolile de natura endocrina fac ravagii in plan psihic.

Depresiile se trateaza, dar este nevoie de intelegerea mecanismului bolii , vointa, tratament medicamentos. Ideal ar fi sprijinul celor apropiati, in mod deosebit al familiei, prietenilor. Dar, paradoxal, adeseori , tocmai cineva foarte apropiat ne da lovitura de gratie, cea care declanseaza depresia. Pentru ca nu loviturile sau vorbele grele venite de la un strain dor cel mai tare ci rautatea sau indiferenta celor pe care-i iubim. De-abia atunci se prabuseste cerul. Si trebuie, urgent, sa cautam un punct de sprijin. Adica un alt tel, poate mai apropiat de posibilitatile noastre concrete. Si un apel la ratiune.

Share this post


Link to post
Share on other sites
blue, depresia este una dintre cele mai frecvente boli. Principalul simptom: alterarea drastica a intregului psihism. Cauza principala: perceperea planurilor, viselor, aspiratiilor noastre ca fiind nerealizabile. Comparativ cu ale celor din jur, cu anume criterii si standarde pe care le avem bine intiparite in constiinta noastra. Discrepanta acut interiorizata dintre dorinte si realizari . Adesea exacerbata. In general, depresia este asociata cu un nivel de cultura si sensibilitate mai ridicat . Asta , daca vorbim de un om sanatos, in plan fizic.

Orice boala ( organica sau functionala) este generatoare de depresii, nevroze, psihoze. In special bolile de natura endocrina fac ravagii in plan psihic.

Depresiile se trateaza, dar este nevoie de intelegerea mecanismului bolii , vointa, tratament medicamentos. Ideal ar fi sprijinul celor apropiati, in mod deosebit al familiei, prietenilor. Dar, paradoxal, adeseori , tocmai cineva foarte apropiat ne da lovitura de gratie, cea care declanseaza depresia. Pentru ca nu loviturile sau vorbele grele venite de la un strain dor cel mai tare ci rautatea sau indiferenta celor pe care-i iubim. De-abia atunci se prabuseste cerul. Si trebuie, urgent, sa cautam un punct de sprijin. Adica un alt tel, poate mai apropiat de posibilitatile noastre concrete. Si un apel la ratiune.

:( .......unde gasesc .............un punct de sprijin ?

Share this post


Link to post
Share on other sites
:( .......unde gasesc .............un punct de sprijin ?

în tine în primul rând, străduindu-te să alungi gândurile negre..:console:

şi în tot ceea ce îţi place: o mâncare bună, o floare, un copil, o rochie, o drumeţie, o carte, o vizită la prieteni...

orice îţi poate abate gândurile

 

plus, o vizită la medicul de familie, pentru că există şi tratament...important e să nu abuzezi de el.

Share this post


Link to post
Share on other sites
în tine în primul rând, străduindu-te să alungi gândurile negre..:console:

şi în tot ceea ce îţi place: o mâncare bună, o floare, un copil, o rochie, o drumeţie, o carte, o vizită la prieteni...

orice îţi poate abate gândurile

 

plus, o vizită la medicul de familie, pentru că există şi tratament...important e să nu abuzezi de el.

 

 

punctul de sprijin mi-l doream............... nu in medicul de familie............el mi-a dat deja recomandarea (si nu e vb de medicamente) cu mult timp in urma............iar eu nu am tinut cont de ea.

Share this post


Link to post
Share on other sites
punctul de sprijin mi-l doream............... nu in medicul de familie............el mi-a dat deja recomandarea (si nu e vb de medicamente) cu mult timp in urma............iar eu nu am tinut cont de ea.

 

Uita-te in jur, cu siguranta il vei gasi. Blue, scumpa mea, tu esti un om puternic. Si inteligent. Depinde ce fel de punct de sprijin ti-ai dori. Un bilant facut la rece, cu sinceritate, ar ajuta. Evaluarea exacta a "resurselor". De orice natura, cu precadere ale domeniului afectat. Cel care produce suferinta. Trebuie vazut la ce sau la cine trebuie sa renunti. Ce fel de compromisuri trebuie facute. Ce planuri , ce proiecte trebuie revazute si reajustate. Pentru a fi evitate nisipurile miscatoare, pe care n-are sens sa cladesti. Anul 2009 este un an foarte bun in plan afectiv pentru aproape toate zodiile. Sper din tot sufletul ca si pentru tine va fi un an norocos. :hug:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...