Jump to content
Vesperala Forum
EiNsTeIn.s.SoUl

Durata de viata si metabolismul

Recommended Posts

Am auzit ca oamenii care mananca mult si nu pun pe ei aproape deloc, traiesc mai putin decat cei ce se ingrasa mai repede(probabil metabolism lent...) sau decat cei care sunt "normali".

Este acest lucru adevarat?Ar avea o explicatie logica ce ar dovedi ca e adevarat? ..Sa excludem toti ceilalti factori care influenteaza durata de viata,si sa il luam in calcul doar pe acesta.

 

Multumesc :flowers: :ping:

Edited by EiNsTeIn.s.SoUl

Share this post


Link to post
Share on other sites

:rolleyes: eu cred că un singur factor e prea puţin

 

multe determină durata vieţii

Share this post


Link to post
Share on other sites

Arderile sunt îmbătrânire...:) corect

 

dar grăsimea nearsă duce la suprasolicitarea inimii...şi slăbirea ei

 

ţi-am zis , se compensează.

 

nu cred că a făcut cineva statistici :) cel puţin nu pe cont propriu

Share this post


Link to post
Share on other sites

Atunci dintre un om slab(cu metabolismul rapid deci)(nu extra slab) si un om normal, credeti ca cel slab va trai implicit mai putin decat cel cu greutatea normala?...stiu ca nu exista un raspuns exact..dar unele deduceri ale voastre adunate la viata de zi cu zi, experienta, poate va da un raspuns "da" sau "nu" ...sunt foarte curios:D

Share this post


Link to post
Share on other sites
Atunci dintre un om slab(cu metabolismul rapid deci)(nu extra slab) si un om normal, credeti ca cel slab va trai implicit mai putin decat cel cu greutatea normala?...stiu ca nu exista un raspuns exact..dar unele deduceri ale voastre adunate la viata de zi cu zi, experienta, poate va da un raspuns "da" sau "nu" ...sunt foarte curios:D

 

Nicidecum. Eu sunt slaba, asa am fost de cand ma stiu, desi infulec tot ce gasesc, nu fac mofturi, nu-i nicio diferenta intre greutatea mea de acum si cea de la 20 ani. Si am o respectabila varsta. :bblush: Mi-au luat-o multi inainte, dintre cei "normali". Eu am ramas sa astept cutremurul , dardaind sub grinda... :lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Am auzit ca oamenii care mananca mult si nu pun pe ei aproape deloc, traiesc mai putin decat cei ce se ingrasa mai repede(probabil metabolism lent...) sau decat cei care sunt "normali".

Este acest lucru adevarat?Ar avea o explicatie logica ce ar dovedi ca e adevarat? ..Sa excludem toti ceilalti factori care influenteaza durata de viata,si sa il luam in calcul doar pe acesta.

 

Multumesc :flowers: :ping:

 

eu manic c-am orice...is si vegetarian ...adica tot cei planta inclusiv tutnul...

da ala ars...si cind eram tinar zburam cu capul in nori de slab ce eram creed

...acuma is cu picioarele pe pamint...e virsta...

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

Poate reteta aceasta iti foloseste , EiNsTeIn.s.SoUl .Daca e posibil, respecta si orele la care trebuie luate mesele.

8:00 - un ou, 2 felii paine, ceai cu miere;

10:00 - compot, prajituri, suc natural;

12:00 - supa/ciorba, cotlet la gratar, 3 felii paine, prajitura cu miere;

14:00 - salata de pui cu legume, un ou, dulciuri;

16:00 - lapte sau cacao cu lapte, o tartina cu unt, sunca sau cascaval;

18:00 - 2-3 cartofi copti, 1 felie paine, suc natural;

20:00 - tartine cu carne, suc natural.

Bea apa suficienta.

Respecta cele 8 ore de somn.

 

N-ai grija, vin ele si kilogramele, la timpul lor. Nu face o obsesie din asta, nu-i putin lucru sa stii ca nu mai trebuie sa fii supus la tot felul de diete draconice, bazate pe restrictii alimentare.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ai grija de tine, nimeni nu poate face asta in locul tau!

 

-Incearca sa ai o viata activa, fa multa miscare. Uita din cand in cand de lift si de masina.

 

- Bucură-te de aerul curat! O ieşire în parc sau la pădure este bine-venită la sfârşit de săptămână. Aerul curat, bogat în oxigen, îşi va spune cuvântul în prevenirea afecţiunilor pulmonare şi circulatorii.

 

-Nu amâna controalele periodice menite să depisteze afecţiunile în faze incipiente şi complet vindecabile. Mergi la doctor! Analizele de sânge, mamografiile, testele ginecologice sau controlul stomatologic trebuie efectuate anual. Prezintă-te la un specialist imediat ce observi anumite simptome care te îngrijorează. Amânarea vizitei la doctor nu va duce decât la agravarea problemelor tale.

 

- Renunţă la vicii! Consumul excesiv de alcool şi fumatul ar trebui să dispară din stilul tău de viaţă. Opteaza pentru o alimentaţie echilibrată, fără multe grăsimi şi sare.

 

-Trebuie sa tii greutatea sub control! Kilogramele nu trebuie să se adune! Ele vor conduce, în timp, la apariţia unor probleme de sănătate, este bine să îţi păstrezi greutatea corporală în limitele normale pentru înălţimea şi vârsta ta. Încearcă o alimentaţie săracă în calorii şi consumă cât mai multe legume şi fructe proaspete.

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sa prevenim, sa tratam la timp cancerul!

 

Trebuie luată legătura urgent cu medicul specialist dacă apar: răni, iritaţii sau umflături care nu se vindecă, sângerări sau secreţii neobişnuite, îngroşări, umflături sau noduli în diverse părţi ale corpului, indigestie, greutate la înghiţire, modificarea aspectului negilor sau aluniţelor, pierderea în greutate fără motiv, aversiune faţă de pâine şi carne sau răguşeală persistentă.

Printre principalele cauze care duc la apariţia cancerului se numără predispoziţia genetică, tulburările hormonale, alimentaţia dezechilibrată, fumatul, E-urile din alimente, radiaţiile ionizante, infecţiile repetate, expunerea necontrolată la radiaţiile solare şi, nu în ultimul rând, stresul.

Share this post


Link to post
Share on other sites

10 obiceiuri pentru o viata mai sanatoasa

 

Traim intr-o lume nebuna, petrecem majoritatea timpului lucrand si beneficiem foarte rar de perioade de relaxare. Toate aceste lucruri nu pot conduce pe termen lung la nimic bun. Fa-ti mai mult timp pentru tine si odihneste-te, acorda mai multa atentie familiei si prietenilor si viata ti se va parea mai frumoasa!

 

Iata 10 lucruri care trebuie sa-ti intre in obisnuinta, pentru a fi mai sanatoasa si mai fericita:

1. Lasa grijile deoparte. Se spune ca fiecare dintre noi are in viata ceva “toxic” – o problema de sanatate, o persoana, un job, o grija etc. Incearca sa te eliberezi si sa nu te mai gandesti la acea problema, iar daca sta in puterea ta inlatura cauza stresului.

2. Fa miscare. Daca nu ai timp de mers la sala si vremea nu iti permite sa iesi afara la alergat, atunci cumpara-ti un DVD cu exercitii.

3. Foloseste plantele decorative pentru infrumusetarea casei. Te vor relaxa si iti vor produce o senzatie de buna dispozitie. Nu uita insa sa le uzi!

4. Inlocuieste cafeaua de dupa-amiaza cu un ceai de plante. Vei fi mai putin agitata si te vei odihni mai bine. Evita ceaiul negru, care de regula este mai puternic decat cafeaua. Ceaiurile de tei sau de iasomie sunt foarte relaxante.

5. Limpezeste-ti mintea si combate sedentarismul mergand pe jos. Chiar daca este rece afara o plimbare te va revigora.

6. Fa o cura cu vitamine. In perioada aceasta este recomandat sa iei vitamine, deoarece organismul este mai vulnerabil decat in alte perioade ale anului si risti sa te imbolnavesti.

7. Cumpara-ti o noua carte cu retete culinate si renunta la obiceiurile alimentare si bauturile nesanatoase (fast-food-ul, bauturile carbogazoase, dulciurile concentrate). Este bine sa gatesti macar o data sau de doua ori pe saptamana. Pentru mai multa diversitate si noi experiente gustative incerca retetele lui Jamie Oliver sau retetele asiatice.

8. Consuma fructe cat mai multe: mere, portocale, grapefruit, kiwi etc. Fructele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta obisnuita in acest sezon.

9. Iesi in oras cu iubitul sau cu cea mai buna prietena. O astefel de iesire te scoate din rutina zilnica si te face sa uiti de probleme. Daca te insoteste prietena ta cea mai buna, ziua poate fi completata cu o sedinta de shopping – o metoda foarte buna de terapie pentru femei.

10. Asculta seara muzica preferata. Ceva linistitor te va scapa de stresul cotidian, iar somnul va fi mai lin.

 

“Banii pot cumpara un medic, dar nu pot cumpara sanatatea”

spune un vechi proverb chinezesc.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cercetatorii britanici sunt convinsi ca au identificat metoda ideala prin care ne putem mentine tineretea fara sa scoatem o avere din buzunare, ba dimpotriva.

 

"Potrivit medicilor de la spitalul Heartlands, din Birmingham, somnul este cel mai de incredere ajutor atunci cand vine vorba de mijloace prin care sa nu ne tradam varsta. Astfel, pentru a arata cu zece ani mai tineri nu trebuie decat sa dormim cel putin opt ore in fiecare noapte. In plus, daca respectam recomandarea specialistilor exista mari sanse sa nu avem probleme nici cu cresterea in greutatea. Aproximativ 60% din adultii care sunt supraponderali sau obezi se afla in aceasta stare nu doar pentru ca nu fac sport si nu tin regim, ci pentru ca nu dorm suficient."

Share this post


Link to post
Share on other sites

Semne ale bolilor:

 

 

-Daca observi linii negre pe suprafata unghiilor ar trebui sa consulti urgent un medic dermatolog. Semne ale cancerului de piele nu sunt doar alunitele mari de pe corp, ci si unghiile galbene. Dungile maro sau negre de pe suprafata unghiilor pot fi indica leziuni celulare provocate de un melanom, forma mortala de cancer de piele.

 

-Unghii decolorate, cu linii orizontale albe: poate fi vorba de boli grave ale rinichilor.

 

-Piele de la sub-brat aspra si inchisa la culoare: posibil diabet zaharat.

 

-Puncte albe, mici si moi in jurul ochilor: depozite de colesterol.

 

-Daca parul incepe sa cada mult: posibile afectiuni tiroidiene.

 

-Matreata multa : stres excesiv.

 

-Par negru si gros pe burta: ovare polichistice.

 

- Cearcane accentuate care nu mai dispar desi te odihnesti suficient: pot fi semne al unei posibile alergii.

 

-Cos galbui pe globul ocular, nu inseamna ca ai o forma rara de acnee. Existenta unui mic nodul pe partea alba a ochiului este un simptom al unei boli care se numeste pinguecula. "Nu este decat o crestere exagerata de colagen cauzata de soare, vant sau praf.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Deputata Liana Dumitrescu , 38 ani, "a murit de o trombofilie complexă, o boală condiţionată genetic, care favorizează formarea de cheaguri de sânge oriunde.

 

"factorul declanşator al suferinţei care a pus capăt vieţii Lianei Dumitrescu au fost anticoncepţionalele pe care şi le-ar fi administrat fără o consultaţie medicală prealabilă. Anticoncepţionalele orale figurează, alături de ateroscleroză, de fumat şi de staza venoasă între factorii de risc în caz de trombofilie."

Acestea sunt cateva informatii aparute in presa.

 

Doctore kg70, ce spuneti?

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

Mezelurile sunt o adevărată bombă pentru sănătate, atrag atenţia reprezentanţii Direcţiei de Sănătate Publică (DSP) Dolj. Aceştia sfătuiesc îndeosebi părinţii să nu dea nici un gram din aceste semipreparate copiilor, pentru că efectele pe termen lung ar putea să fie deosebit de grave.

„Pe eticheta unui mezel sunt înscrise peste 20 de ingrediente, dintre care doar unul singur este carne. Restul sunt fosfaţi, nitriţi, nitraţi şi arome sintetice - aditivi sintetici care rămân în organism chiar şi zece ani după ce au fost consumaţi, pentru că tubul digestiv nu îi poate digera“, susţine dr. Mariana Păsărescu din cadrul Biroului Promovarea Sănătăţii al DSP Dolj.

Specialiştii DSP Dolj susţin că printre cei mai periculoşi aditivi care se găsesc în salam, crenvurşti, kaizer, parizer şi alte preparate de carne sunt fosfaţii. „Fosfaţii afectează creşterea copiilor, iar în 20 de ani femeile vor suferi de osteoporoză. Bărbaţii vor scădea mai repede în înălţime la bătrâneţe şi, în multe cazuri, vor fi obezi“, este de părere dr. Păsărescu.

Coloranţii folosiţi în procesul de fabricaţie sunt pe bază de aluminiu, care ar distruge celulele nervoase, favorizând apariţia bolii Alzheimer.

Printre cei mai periculoşi aditivi se află şi gumele de omogenizare, care se presupune că ar fi una dintre cauzele cancerului colo-rectal.

„Pe lângă faptul că reţin apă, au rolul de a omogeniza. Nu pot fi digerate de tubul digestiv decât în zece ani... Efectul imediat este apariţia gastritelor şi a ulcerelor, dar şi a cancerului colo-rectal“, a precizat Mariana Păsărescu.

Aceasta a mai spus că 14 porţii de mezeluri pe lună cresc cu 78% riscul apariţiei unei forme de boală pulmonară obstructivă cronică, o afecţiune foarte gravă.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mariana Păsărescu a mai spus că 14 porţii de mezeluri pe lună cresc cu 78% riscul apariţiei unei forme de boală pulmonară obstructivă cronică, o afecţiune foarte gravă.

In cazul asta, mezelurile pot fi considerate un viciu. Ar trebui accizate la fel de nesimtit ca si tigarile, plus!!! fabricantii obligati sa aplice pe salam aceleasi tipuri de etichete horror ca pe tigari. :evil:

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mezelurile sunt o adevărată bombă pentru sănătate,

 

stiam eu, de-aia am facut tot timpul schimb de pachet pentru pranz cu Marin, ca el sta la tara, are vaca si porc, gradina si tot tacamul. el nu se prea uita la televizor si nici presa nu are timp s-o citeasca.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

 

"Cancerul din baie. Substanţele cele mai periculoase din produsele cosmetice

 

Un institut privind siguranţa şi sănătatea consumatorilor americani a descoperit că, dintre substanţele chimice folosite în produsele pentru igiena personală, 884 sunt toxice.

Româncele sunt consumatoare „exigente” ale produselor cosmetice, pentru care scot din buzunar, în medie, câte 32 de euro pe anSursa: Hepta

 

Dintre acestea, 125 pot cauza chiar cancer, atrag atenţia oamenii de ştiinţă. Astfel, anumite substanţe din pasta de dinţi, loţiuni sau creme solare, şampon, balsam, spumantul de baie sau detergenţi, folosite regulat, intră în contact cu alte substanţe şi pătrund gradat în corp, fiind foarte periculoase. Ele pot afecta ficatul, plămânii, inima şi creierul, pot provoca dermatite de contact, diferite tipuri de cancer, cataractă sau alte boli ale ochilor. Este o otrăvire treptată, susţin specialiştii.

 

Substanţa cea mai des pomenită în studiile de specialitate privind efectele nocive ale cosmeticelor este SLS, cunoscută şi sub numele de SDS, ingredient prezent mai ales în şampon, pasta de dinţi şi spumantul de baie."

 

Of!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Eu propun urmatorul lucru: hai s afacem o lista cu cele mai periculoase substante si cand mergem la cumparaturi, scoatem lista si in loc sa observam cum cresc cotele apelor, pardon preturilor, scoatem lista si vedem care produse n-au. Si cum toate au, o sa facem economie la portofel si plecam cu traista goala. Eventual ne oprim la un magazin bio si plecam cu portofelul gol si cu traista plina in proportie de 5% ca la ce scoruri au produsele bio......

Share this post


Link to post
Share on other sites

Eonica, ieri am fost la cumparaturi, la un market, imi place sa-mi fac cumparaturile acolo. Printre cumparatori am zarit un cunoscut medic chirurg, in varsta acum, impreuna cu tanara sa sotie. Am tinut foarte aproape de ei, sa vad ce cumpara si daca citesc ce scrie pe eticheta produselor cumparate. N-au citit nimic, au cumparat sucuri obisnuite, tip Fanta, salam de biscuiti, salam ieftin 3 in 2, iaurt la cutii, lapte praf, paine alba feliata , portocale la plasa de doua kg, ca erau mai ieftine... se uitau si ei, ca toti muritorii de rand, la preturi, cautand doar reducerile, cat de mici... :(

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ce d*cu sa mai mancam?! o sa mancam frunze si pisici sa fim sigur ca nu contin E-uri...

 

Hai?!? :o: :huh:

Mituleee, pitula-te sub pat, ca vrea piko sa te faca friptura! :cry:

 

 

Pai veeezi, daca aveai lista gata facuta le-o dadeai si lor. :rules:

 

Adica sa am doua?!? :o: Una ca sa nu uit ce sa cumpar si alta cu E-urile?!? :girlcry:

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...