vesperala

Welcome Guest ( Log In | Register )

3 Pages V   1 2 3 >  
Reply to this topicStart new topic
> Fumatul - metode sa te lasi, Orice metoda este bine venita !

Folderaș
post Sep 14 2008, 06:44 PM
Post #1


YAN
Group Icon
****

Group: Stars
Posts: 587
Joined: 27-August 08
From: WWW
Member No.: 368



Am o saptamana de cand m-am lasat de fumat ( o saptamana fara tigara e mult spus ca m-am lasat dar sper sa acceptati ma acceptati asa ). Am facut un tratament despre care voi povesti pe aici , unii stiu deja despre ce este vorba pentru ca s-au oferit sa ma sponsorizeze intr-un fel sau altul . Asa ca daca ai fost fumator si ai reusit sa te lasi scrie-ne si noua . Sau daca incerci sa te lasi , la fel spune si altora ce simti . Poate asa unii nici nu vor incerca sa afle cum este sa fii fumator iar altii vor gasi metoda ideala pentru ei pentru a se lasa de fumat .

Edited by Folderaș: Sep 14 2008, 06:47 PM


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Orpheus
post Sep 15 2008, 12:50 PM
Post #2


.
Group Icon
**********

Group: Stars
Posts: 25,928
Joined: 2-January 08
From: Bacovia's city
Member No.: 32



Eu am fumat de la varsta de 14 ani, la inceput ca toti ceilalti, curiozitatea, apoi incet incet s-au scurs fara sa stiu cam 28 de ani, 28 de ani de fumat crunt, ajunsesem la doua pachete pe zi. Insa, iata ca de cca. 5 ani am renuntat sa mai fiu membrul acestui club, si credeti-ma ca sunt, nu multumit, ci mandru de mine.
Metoda folosita ? - vointa
Pur si simplu m-am trezit intr-o dimineata zicand "De azi nu mai fumez...gata", si gata a fost, nu reduceri de tigari, nu amanari pentru o anumita data, nimic, doar gata si atat.
Incercasem in nenumarate randuri cu plasturi, tigari medicinale si mai stiu eu ce, dar pana nu am spus HALT, nu am reusit.

Dorinta reala impreuna cu vointa dau reteta de aur sa te lasi.
E probata.
Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Folderaș
post Sep 15 2008, 12:55 PM
Post #3


YAN
Group Icon
****

Group: Stars
Posts: 587
Joined: 27-August 08
From: WWW
Member No.: 368



Orpheus , te felicit pentru vointa pe care o ai ! Si eu as fi mandru daca as fi in locul tau .

Nu vreau sa ii descurajez pe cei ce vor sa incerce Nicorette plasture sau guma . Le-am incercat pe amandoua si nu mi-a folosit la nimic . Stateam cu guma aia in gura si fumam emo-lol.gif sau cu platurele pe mana si tigara in cealalta .

Indiferent de metoda pe care o alegi sa te lasi de fumat , nici una nu iti rezolva problema 100% . Ai nevoie si de convingerea ta ca vrei sa te lasi .


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Mithras
post Sep 15 2008, 08:10 PM
Post #4


StarGazer
Group Icon
******

Group: Stars
Posts: 3,398
Joined: 30-December 07
Member No.: 10



tot din" frageda-mi pruncie" m-am apucat si eu de fumat. si-am tinut-o asa pana acum un an, cand m-am hotarat sa ma las . am avut o tentativa nereusita , apoi medicul intreprinderii unde lucrez mi-a recomandat niste picaturi, pe moment nu imi amintesc cum se numeau dar, daca vreti sa le folositi si voi, ma interesez , adica il intreb pe medicul acela. mi-a trebuit si destula vointa, dar am reusit. acum imi pare rau ca nu am facut-o mai devreme, asta e. o masina am fumat sigur. emo-sorry.gif


User's Signature





Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

vesperala
post Sep 15 2008, 08:49 PM
Post #5


Miradoniz
Group Icon
**********

Group: *vesperala*
Posts: 37,023
Joined: 30-December 07
From: În castel de treci prin colonade...
Member No.: 1



simplu

am zis că nu mai fumez și gata
de doi ani nu mai fumez, am fumat cam un pachet pe zi în cei 6 ani cât am fumat


dar ca să mă las am apelat la guma de mestecat, și m-am lăsat la începutul unei vacanțe de iarnă, când stresul e minim
cam 2-3 folii de gumă pe zi, vreo 3 săptămâni
deja papilele mele nu mai simțeau gusturile acru/dulce/sărat... nimic
dar măcar am rezistat să nu fumez
pe urmă am rărit guma de mestecat...smile.gif


User's Signature

O raclă mare-i lumea. Stelele-s cuie/Bătute-n ea Ɵi soarele-i fereasta/La temniƣa vieƣii
Mihai Eminescu

Stelele-n cer, deasupra mărilor, ard depărtărilor, pùnă ce pier...

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Folderaș
post Sep 16 2008, 05:53 AM
Post #6


YAN
Group Icon
****

Group: Stars
Posts: 587
Joined: 27-August 08
From: WWW
Member No.: 368



QUOTE (Mithras @ Sep 15 2008, 09:10 PM) *
tot din" frageda-mi pruncie" m-am apucat si eu de fumat. si-am tinut-o asa pana acum un an, cand m-am hotarat sa ma las . am avut o tentativa nereusita , apoi medicul intreprinderii unde lucrez mi-a recomandat niste picaturi, pe moment nu imi amintesc cum se numeau dar, daca vreti sa le folositi si voi, ma interesez , adica il intreb pe medicul acela. mi-a trebuit si destula vointa, dar am reusit. acum imi pare rau ca nu am facut-o mai devreme, asta e. o masina am fumat sigur. emo-sorry.gif

Important este ca ai reusit . Si tu imi confimi ca nu exista tratament care sa functioneze singur . Este nevoie si de vointa . Si mie imi pare rau ca nu m-am lasat mai devreme . Anul asta am facut 10 ani de fumat .

QUOTE (vesperala @ Sep 15 2008, 09:49 PM) *
simplu

am zis că nu mai fumez și gata
de doi ani nu mai fumez, am fumat cam un pachet pe zi în cei 6 ani cât am fumat


dar ca să mă las am apelat la guma de mestecat, și m-am lăsat la începutul unei vacanțe de iarnă, când stresul e minim
cam 2-3 folii de gumă pe zi, vreo 3 săptămâni
deja papilele mele nu mai simțeau gusturile acru/dulce/sărat... nimic
dar măcar am rezistat să nu fumez
pe urmă am rărit guma de mestecat...smile.gif

Ma bucur pentru tine vespe . Stiu ca nu a fost usor . Dar as fi interesat sa stiu cam ce simptome ati avut dupa ce v-ati lasat . De exemplu dureri musculaare in primele zile . Sau ameteli ?


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Orpheus
post Sep 16 2008, 02:22 PM
Post #7


.
Group Icon
**********

Group: Stars
Posts: 25,928
Joined: 2-January 08
From: Bacovia's city
Member No.: 32



QUOTE (Folderaș @ Sep 16 2008, 04:53 AM) *
Dar as fi interesat sa stiu cam ce simptome ati avut dupa ce v-ati lasat . De exemplu dureri musculaare in primele zile . Sau ameteli ?


Nu, nici una din astea, pur si simplu, am fost impins de asa o hotarare si determinare de mari, incat organismul a fost stopat de a mai crea acea stare de "sevraj", daca o pot numi asa.
Singurul care mai tindea spre ele, era doar gandul, insa cu timpul a renuntat si el.
Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

vesperala
post Sep 16 2008, 04:54 PM
Post #8


Miradoniz
Group Icon
**********

Group: *vesperala*
Posts: 37,023
Joined: 30-December 07
From: În castel de treci prin colonade...
Member No.: 1



QUOTE (Folderaș @ Sep 16 2008, 06:53 AM) *
Ma bucur pentru tine vespe . Stiu ca nu a fost usor . Dar as fi interesat sa stiu cam ce simptome ati avut dupa ce v-ati lasat . De exemplu dureri musculaare in primele zile . Sau ameteli ?

doar faptul că a trebuit în locul meselor obișnuite, două pe zi, să fac vreo 6 pe zi, mult diminuate.
asta ca să îmi reziste stomacul
e știut că guma de mestecat determină în organism aceeași reacție ca și mâncarea, iar acizii din stomac determinați de mestecatul gumei mi-l puteau ciurui dacă nu aveam grijă să nu rămână gol


User's Signature

O raclă mare-i lumea. Stelele-s cuie/Bătute-n ea Ɵi soarele-i fereasta/La temniƣa vieƣii
Mihai Eminescu

Stelele-n cer, deasupra mărilor, ard depărtărilor, pùnă ce pier...

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Narcisa
post Sep 16 2008, 05:47 PM
Post #9


StarGazer
Group Icon
******

Group: EveningStar
Posts: 23,972
Joined: 30-December 07
Member No.: 9



Atentie la guma de mestecat, este unul dintre cele mai cancerigene produse.


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Folderaș
post Sep 17 2008, 07:56 PM
Post #10


YAN
Group Icon
****

Group: Stars
Posts: 587
Joined: 27-August 08
From: WWW
Member No.: 368



Eu am inceput sa rontai foarte mult ! Am descoperit alunele crude . Plus ca pofta de mancare a crescut considerabil !

Si daca inainte puteam sari lejer peste masa de la pranz , acum ma roade stomacul sa nu mananc iar mai nou am pofta de mancare dimineata ! Am si uitat cei aia blink.gif


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

vesperala
post Sep 17 2008, 08:00 PM
Post #11


Miradoniz
Group Icon
**********

Group: *vesperala*
Posts: 37,023
Joined: 30-December 07
From: În castel de treci prin colonade...
Member No.: 1



rolleyes.gif exact motivul pentru care trebuie să te stăpânești puțin, ca să nu iei prea repede și mult în greutate

vei lua, dar e bine să iei treptat smile.gif


User's Signature

O raclă mare-i lumea. Stelele-s cuie/Bătute-n ea Ɵi soarele-i fereasta/La temniƣa vieƣii
Mihai Eminescu

Stelele-n cer, deasupra mărilor, ard depărtărilor, pùnă ce pier...

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Folderaș
post Sep 17 2008, 08:03 PM
Post #12


YAN
Group Icon
****

Group: Stars
Posts: 587
Joined: 27-August 08
From: WWW
Member No.: 368



QUOTE (vesperala @ Sep 17 2008, 09:00 PM) *
rolleyes.gif exact motivul pentru care trebuie să te stăpânești puțin, ca să nu iei prea repede și mult în greutate

vei lua, dar e bine să iei treptat smile.gif

incerc sa nu mananc orice . ma feresc de carne . orisicum nu sunt un carnivor de felul meu . dar nu se stie ce se poate prinde de mine . in orice caz vreau sa fac orice sa scap de ideea de fumat . azi am stat special mai mult printre fumuri si fumatori ca sa vad daca ma apuca dorul . si nu am avut nimic . dar dimineata cand ma trezesc .... ma gandesc la cafeaua si tigara mea .


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Mithras
post Sep 17 2008, 08:27 PM
Post #13


StarGazer
Group Icon
******

Group: Stars
Posts: 3,398
Joined: 30-December 07
Member No.: 10



nu te gandi la falsa "placere" pe care o simteai, gandeste-te numai la foloasele pe care le vei avea": sanatate, bani in buzunar, curatenie , protejarea celor dragi. sunt aspecte importante, chiar vitale. rezista! hatoff.gif


User's Signature





Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

danco
post Sep 17 2008, 09:11 PM
Post #14


StarGazer
Group Icon
******

Group: Stars
Posts: 4,322
Joined: 2-March 08
From: arad
Member No.: 115



Eu am fumat 18 ani...media era de un pachet și jumătate pe zi. După masa de prânz fumam două tigări una după alta, altfel nu-mi cădea bine..dimineata la cafea tot doua... Cum m-am lăsat _ Eu dintodeauna am avut prb cu amigdalita. Chiar si cand eram cu gatul umflat si chiar daca tigarea imi provoca usturime si o stare de rău. tot trăgeam căteva fumuri... Într-o dimineața, am reflectat o clipă și mi-am spus :" I-a să nu-mi provoc o stare de rău,măcar până scap de boală." Boala m-a ținut trei săptămâni. Apoi, mi-am spus :" am stat doua saptamani fără să fumez, să văd cât pot sta, dar, fără să mă chinui, dacă-mi vine să fumez voi fuma normal și liniștit"... de atunci au trecu 9 ani. Până acum vreo doi ani, noaptea, mai visam că fumez.. emo-smily.gif
Eu zic ca nu e vorba de economie de bani, cheltui mai mult pe fructe, dar e un mare câștig pentru sănătate și în special pentru cei din jur...și m-am îngrășat cu 10 kg emo-ha.gif


User's Signature

Singura prietenie de preț este cea care s-a născut fără motiv (Arthur von Shendel)
Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Folderaș
post Sep 18 2008, 09:49 AM
Post #15


YAN
Group Icon
****

Group: Stars
Posts: 587
Joined: 27-August 08
From: WWW
Member No.: 368



QUOTE (danco @ Sep 17 2008, 10:11 PM) *
Eu am fumat 18 ani...media era de un pachet și jumătate pe zi. După masa de prânz fumam două tigări una după alta, altfel nu-mi cădea bine..dimineata la cafea tot doua... Cum m-am lăsat _ Eu dintodeauna am avut prb cu amigdalita. Chiar si cand eram cu gatul umflat si chiar daca tigarea imi provoca usturime si o stare de rău. tot trăgeam căteva fumuri... Într-o dimineața, am reflectat o clipă și mi-am spus :" I-a să nu-mi provoc o stare de rău,măcar până scap de boală." Boala m-a ținut trei săptămâni. Apoi, mi-am spus :" am stat doua saptamani fără să fumez, să văd cât pot sta, dar, fără să mă chinui, dacă-mi vine să fumez voi fuma normal și liniștit"... de atunci au trecu 9 ani. Până acum vreo doi ani, noaptea, mai visam că fumez.. emo-smily.gif
Eu zic ca nu e vorba de economie de bani, cheltui mai mult pe fructe, dar e un mare câștig pentru sănătate și în special pentru cei din jur...și m-am îngrășat cu 10 kg emo-ha.gif

biggrin.gif Felicitari . As zice ca ai reusit sa iti pacalesti viciul . Eu fumam mult de tot dimineata , in doua ore se ducea jumatate de pachet . De cand m-am lasat de fumat nu pot sa spun ca am facut vreo economie de bani , pur si simplu cheltui mult pe dulciuri si ... bere . Dar ma simt mai liber . Parca mi-am recapatat libertatea . Mai mult ca sigur ma voi ingrasa si eu .


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

cristi
post Sep 18 2008, 11:00 AM
Post #16


LittleStar
Group Icon
*

Group: Stars
Posts: 21
Joined: 2-September 08
Member No.: 389



CUm sa te lasi de fumat?
Pai sa ti se spuna dupa un examen medical ca ai un inceput de cancer pulmonar sau sa faci un infarct miocardic si sa supravietuiesti.....cred ca sunt metode eficiente, desi cam traumatizante.


User's Signature

Cristi
Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Folderaș
post Sep 26 2008, 04:15 PM
Post #17


YAN
Group Icon
****

Group: Stars
Posts: 587
Joined: 27-August 08
From: WWW
Member No.: 368



QUOTE (cristi @ Sep 18 2008, 12:00 PM) *
CUm sa te lasi de fumat?
Pai sa ti se spuna dupa un examen medical ca ai un inceput de cancer pulmonar sau sa faci un infarct miocardic si sa supravietuiesti.....cred ca sunt metode eficiente, desi cam traumatizante.

Unii nu sunt speriati nici macar de pozele alea de pe pachete . Care apropo sunt mari prostii . Si sunt periculoase doar prin mesajul lor . Un psiholog poate explica mai bine .


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

cristi
post Sep 26 2008, 06:11 PM
Post #18


LittleStar
Group Icon
*

Group: Stars
Posts: 21
Joined: 2-September 08
Member No.: 389



Pai e deja clasic bancul cu tipul care cere tigari la magazin si primeste un pachet pe care scrie: tutunul cauzeaza impotenta; ii spune vanzatoarei: nu va suparati, de-alea cu cancer nu aveti?


User's Signature

Cristi
Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Folderaș
post Sep 26 2008, 07:20 PM
Post #19


YAN
Group Icon
****

Group: Stars
Posts: 587
Joined: 27-August 08
From: WWW
Member No.: 368



QUOTE (cristi @ Sep 26 2008, 07:11 PM) *
Pai e deja clasic bancul cu tipul care cere tigari la magazin si primeste un pachet pe care scrie: tutunul cauzeaza impotenta; ii spune vanzatoarei: nu va suparati, de-alea cu cancer nu aveti?

Cristi , bancul este super . Dar mesajele subliminale pe care le primesti de pe pachetele alea nu prea ma fac sa rad .


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Narcisa
post Nov 21 2008, 09:37 AM
Post #20


StarGazer
Group Icon
******

Group: EveningStar
Posts: 23,972
Joined: 30-December 07
Member No.: 9



Carii, stomatite, gingivite, leucoplazii, ulcer, boala Crohn, litiază biliară sau cancer sunt o parte din afecțiunile cu care se confruntă fumătorii.

Fumatul este principala cauză a cancerului pulmonar, dar afectează grav și celelalte organe. Sistemul digestiv este primul care intră în contact cu gazele nocive din fumul de țigară, de aceea este primul care se resimte. La nivelul gurii poate să apară leucoplazia, o placă albă, circumscrisă sau extinsă, cu potențial malign. Stomatita nicotică se manifestă ca o îngroșare difuză a boltei palatine cu inflamația cronică a glandelor salivare palatine. Boala periodontală (gingivită sau parodontoză) este altă afecțiune inflamatorie care poate implica structurile de suport ale dinților. Fumătorii se îmbolnăvesc foarte ușor de gingivită și ajung să-și piardă dinții.
Fumatul duce la apariția cariilor dentare și a plăcii, produce modificări ale compoziției și consistenței salivei, tulburări de gust și miros.

Procedee ? Se impun cu necesitate constientizarea consecintelor dramatice si apelul la vointa .


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

3 Pages V   1 2 3 >
Reply to this topicStart new topic
1 User(s) are reading this topic (1 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:

 



RSS Lo-Fi Version Time is now: 23rd November 2017 - 08:36 PM
Arta si savoare www.iconcert.ro
 Vesperala Forum