vesperala

Welcome Guest ( Log In | Register )

9 Pages V  < 1 2 3 4 5 > »   
Reply to this topicStart new topic
> Metode de slăbit

malitzia
post Sep 22 2008, 06:08 AM
Post #41


StarGazer
Group Icon
******

Group: Stars
Posts: 12,599
Joined: 2-May 08
Member No.: 172



QUOTE (piko @ Sep 21 2008, 11:18 PM) *
Metode de ingrasat....stie careva?
Bag in mine ca spartu'....dar nu da roade emo-lol.gif
Vreo propunere? rolleyes.gif


Incearca sa manaci mai mult dulciuri si grasimi . O sa vezi ca da rezultate. Daca mai consumi si sucuri cu e-uri...te-ai scos. biggrin.gif

Daca vreti sa slabiti nu incercati sa va infometati. Corpul va realiza ca nu are elementele necesare functionarii si va incepe sa faca depozite , deci sa va ingrasati. Eu am facut prostia asta dupa ce am nascut primul copil...pana m-a avertizat medicul.

Importanta este o dieta echilibrata, din care organismul sa-si poata lua macar minimul necesar.
Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

piko
post Sep 22 2008, 11:59 AM
Post #42


StarGazer
Group Icon
******

Group: Stars
Posts: 3,991
Joined: 9-April 08
From: Constanta
Member No.: 141



QUOTE (malitzia @ Sep 22 2008, 07:08 AM) *
Incearca sa manaci mai mult dulciuri si grasimi . O sa vezi ca da rezultate. Daca mai consumi si sucuri cu e-uri...te-ai scos. biggrin.gif

nu vreau sa ma imbolnavesc....vreau sa ma ingras... emo-smily.gif


User's Signature

Ridicați drapelu’ sus, sus, să se vadă… Scrieți pe el “România e de pradă!"Că merg oamenii cu capu’ plecat pe stradă, apăsați de o viață de corvoadă…Bravadă în mass-media, guvernu’ face media. Trăim bine, să mor eu, asta-i concluzia...Europeni... Da’ pentru cine nu știa, europenii, pe la noi, au spor de lumea-a-treia…
Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

samsara
post Sep 22 2008, 12:46 PM
Post #43


StarGazer
Group Icon
******

Group: SuperModerator
Posts: 19,522
Joined: 8-August 08
From: Brasov
Member No.: 282



QUOTE (piko @ Sep 21 2008, 11:18 PM) *
Metode de ingrasat....stie careva?
Bag in mine ca spartu'....dar nu da roade emo-lol.gif
Vreo propunere? rolleyes.gif


Eu zic sa fii fericit, multi ar vrea sa fie in locul tau. O data cu varsta te mai inzdravenesti si tu si o sa arati a barbat adevarat emo-smily.gif
QUOTE (malitzia @ Sep 22 2008, 07:08 AM) *
I

Daca vreti sa slabiti nu incercati sa va infometati. Corpul va realiza ca nu are elementele necesare functionarii si va incepe sa faca depozite , deci sa va ingrasati. Eu am facut prostia asta dupa ce am nascut primul copil...pana m-a avertizat medicul.

Si eu am facut prostia asta emo-imao.gif
Is bune gratarele pentru slabit dance.gif


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

piko
post Sep 22 2008, 01:44 PM
Post #44


StarGazer
Group Icon
******

Group: Stars
Posts: 3,991
Joined: 9-April 08
From: Constanta
Member No.: 141



QUOTE (samsara @ Sep 22 2008, 01:46 PM) *
Eu zic sa fii fericit, multi ar vrea sa fie in locul tau. O data cu varsta te mai inzdravenesti si tu si o sa arati a barbat adevarat emo-smily.gif


nu ca acum nu as arata flirt.gif


User's Signature

Ridicați drapelu’ sus, sus, să se vadă… Scrieți pe el “România e de pradă!"Că merg oamenii cu capu’ plecat pe stradă, apăsați de o viață de corvoadă…Bravadă în mass-media, guvernu’ face media. Trăim bine, să mor eu, asta-i concluzia...Europeni... Da’ pentru cine nu știa, europenii, pe la noi, au spor de lumea-a-treia…
Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Narcisa
post Nov 3 2008, 05:59 PM
Post #45


StarGazer
Group Icon
******

Group: EveningStar
Posts: 23,975
Joined: 30-December 07
Member No.: 9



Medicii naturisti sunt de parere ca o cura cu fiertura de patrunjel, poate ajuta pe oricine sa scape de kilogramele in plus. Astfel, un kilogram de patrunjel fiert in doi litri de apa poate fi secretul siluetei ideala, daca sucul este baut, cate o lingura, din ora in ora.


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

samsara
post Nov 3 2008, 06:07 PM
Post #46


StarGazer
Group Icon
******

Group: SuperModerator
Posts: 19,522
Joined: 8-August 08
From: Brasov
Member No.: 282



QUOTE (Narcisa @ Nov 3 2008, 05:59 PM) *
Medicii naturisti sunt de parere ca o cura cu fiertura de patrunjel, poate ajuta pe oricine sa scape de kilogramele in plus. Astfel, un kilogram de patrunjel fiert in doi litri de apa poate fi secretul siluetei ideala, daca sucul este baut, cate o lingura, din ora in ora.

confused.gif si noaptea?
si cat timp fierbi chestia asta?


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Narcisa
post Nov 3 2008, 08:08 PM
Post #47


StarGazer
Group Icon
******

Group: EveningStar
Posts: 23,975
Joined: 30-December 07
Member No.: 9



QUOTE (samsara @ Nov 3 2008, 06:07 PM) *
confused.gif si noaptea?
si cat timp fierbi chestia asta?


Sam, am citit in revista Felicia ca , pentru a slabi cateva kilograme fara prea mari eforturi , trebuie toacat marunt un kg de patrunjel verde si fiert la foc mic , in doi litri de apa sau lapte, pana scade la un litru. Se strecoara si se consuma o lingura de fiertura din ora in ora. Numai ziua, banuiesc (asta nu se specifica smile.gif )


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

samsara
post Nov 3 2008, 08:16 PM
Post #48


StarGazer
Group Icon
******

Group: SuperModerator
Posts: 19,522
Joined: 8-August 08
From: Brasov
Member No.: 282



emo-lol.gif ia sa fug sa cumpar ppatrunjel ca dupa ce mi-ai dat friptura ar merge niste kg in minus


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Narcisa
post Dec 1 2008, 03:29 PM
Post #49


StarGazer
Group Icon
******

Group: EveningStar
Posts: 23,975
Joined: 30-December 07
Member No.: 9



Obezitate. Supraponderalilor li se recomanda o zi de dieta cu struguri. 2 kg se impart in 5 portii si se mananca in timpul zilei. Strugurii vor curata excelent ficatul si intestinele. Nu se simte oboseala si deprimarea, stari ce apar des in perioada de infometare.


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Narcisa
post Jan 31 2009, 09:59 AM
Post #50


StarGazer
Group Icon
******

Group: EveningStar
Posts: 23,975
Joined: 30-December 07
Member No.: 9



Tulburările endocrine (ale tiroidei). Tiroida controlează metabolismul, iar excesul de zahăr, cofeină și alcool nu fac decât s-o suprasolicite. Soluția: consultați un specialist și, dacă se dovedește că aveți probleme endocrine, renunțați la alcool, cafea și zahăr.

Carențele de minerale și de vitamine. Chiar dacă nu vă vine să credeți, lipsa de calciu sau de magneziu din organism duce la acumularea kilogramelor. Soluția: faceți de urgență un set complet de analize pentru a depista carențele de vitamine.
Apa. Dacă nu beți suficientă apă (35 ml/kg corp/zi) riscați să nu mai aveți o digestie bună, să nu vă hidratați și să nu eliminați toxinele din organism. Rezultatul e creșterea în greutate. Soluția: hidratați- vă corect.

Stresul excesiv. Acesta poate determina formarea de substanțe toxice în sânge, care conduc la oboseală, agitație sau stări de nervozitate. Stresul perturbă funcția digestivă și astfel se ajunge la o creștere ponderală semnificativă.

Multe persoane au tendința să se înfometeze, sperând că așa vor slăbi. Aceasta este cea mai mare greșeală, pentru că în felul acesta nu fac decât să-și dea metabolismul “peste cap”. Dacă vreți să slăbiți sănătos nu trebuie să săriți, sub nici o formă, peste mesele principale. Aveți grijă însă! Acestea trebuie reduse cantitativ. În completare, e recomandat să “abuzați” de gustările de peste zi, compuse din multe fructe și legume naturale


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Narcisa
post Feb 17 2009, 09:09 AM
Post #51


StarGazer
Group Icon
******

Group: EveningStar
Posts: 23,975
Joined: 30-December 07
Member No.: 9



Varza murată este un aliment foarte sărac în calorii, de aceea este indicată în curele de slăbire. Consumarea acesteia sub formă de supă sau ciorbă garantează pierderea câtorva kilograme, fiind foarte bine tolerată de organism. Ciorba de varză satură și acționează ca un inhibitor al apetitului. Pentru a ne asigura un echilibru metabolic, este ideal să fie asociată în dietele de slăbit cu diferite fructe, legume, orez și carne fiartă sau preparată la grătar, în cantități reduse.


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Narcisa
post Mar 11 2009, 08:06 AM
Post #52


StarGazer
Group Icon
******

Group: EveningStar
Posts: 23,975
Joined: 30-December 07
Member No.: 9



Pentru a va putea controla pofta de mancare, folositi farfurii mai mici, reduceti consumul de alimente care contin zahar si faceti exercitii fizice pentru a elimina dezechilibrele chimice care duc la cresterea apetitului.


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Narcisa
post Mar 11 2009, 09:02 AM
Post #53


StarGazer
Group Icon
******

Group: EveningStar
Posts: 23,975
Joined: 30-December 07
Member No.: 9



Iata care sunt primele 10 alimente interzise in orice dieta:
-pizza
-cartofi prajiti
-pateuri
- hamburgeri
-shaorma
-carne de porc
-prajituri si frisca
-orez
-mezeluri
-fainoase,paste


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Narcisa
post Apr 6 2009, 07:29 AM
Post #54


StarGazer
Group Icon
******

Group: EveningStar
Posts: 23,975
Joined: 30-December 07
Member No.: 9



Cea mai frecventă afecțiune care provoacă creșteri în greutate este hipotiroidismul, o deficiență a hormonului tiroidian, care încetinește metabolismul. Dacă vă simțiți mereu obosiți, letargici, transpirați, vi
se îngroașă vocea, nu mai puteți suporta frigul, aveți dureri de cap, dormiți prea mult, ar trebui să mergeți la un doctor, care să vă prescrie teste hormonale. Este posibil să suferiți de hipotiroidism.

O altă afecțiune care duce la acumularea de kilograme este sindromul Cushing, determinat de un exces de cortizol în organism.


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

NoName
post May 9 2009, 09:52 AM
Post #55


LittleStar
Group Icon
*

Group: Licurici
Posts: 1
Joined: 9-May 09
Member No.: 969



In primul rand :
Fa Alegeri Mai Sanatoase in alimentatie
"Obiceiurile noi de alimentatie" inseamna pur si simplu o alegere corecta a alimentelor. Suna mult mai bine decat "Dieta" si nici nu trebuie sa te infometezi.
Uite niste idei pentru "Obiceiurile noi de alimentatie" pe care le poti adopta treptat. Amintesteti ... asta nu e o dieta, e un nou mod de viata, permanent pe care trebuie sa-l adopti de acum inainte; recompensandu-te din cand in cand cu alimentele favorite.
Si ... partea cea mai buna ... O Sa Slabesti! Daca adaugi acestor noi "Obiceiuri Alimentare" si Exercitii Fizice ... O Sa Slabesti Si Mai Mult
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
*Mananca paine integrala(paine neagra) in loc de paine alba
*Bea lapte degresat sau lapte de soia in loc de laptele normal
*Mananca orez brun in loc de orez alb
*Bea apa in loc de sucuri acidulate
*Mananca carne de curcan, pui in loc de carne de porc, oaie..
*Bea suc de fructe fara zahar in loc de cel indulcit
*Mananca cereale de ovaz in loc de cerealele cu continut de zahar
*Mananca cipsuri facute acasa in loc de cele cumparate
*Mananca pocorn facut pe aragaz in loc de cel facut la microunde
*Mananca migdale, stafide daca tie foame intre mese
*Mananca paste din faina integrala in loc de cele din faina alba
*Cand cumperi carne alege carnea mai slaba, fara grasimi
*Cand mananci la fast-food comanda pui la gratar sau salata
*Alege o zi pe saptamana in care poti manca orice doresti.(Asta e foarte important si te ajuta sa-ti mentii obiceiurile.) Doar ...NU EXAGERA !
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dupa cum observi nu sugerez sa te infometezi, doar sa faci alegeri mai sanatoase in privinta alimentelor consumate.

Foarte important ..micul dejun ..trebuie sa-l mananci intr-o ora de la trezire ..pentru a-ti accelera metabolismul,care e principalul factor in procesul de slabire pe langa o alimentatie sanatoasa.
Binenteles sportul e iar extrem de important ,mai exact exercitiile cardiovasculare ..adica o plimbare ,alergare, mersul pe bicicleta...orice activitate sportiva accelereaza metabolismul si prin urmare ajuta la arderea grasimilor.


User's Signature


Calea cea mai rapida spre un abdomen plat !
Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

burvi2001
post May 9 2009, 09:54 AM
Post #56


LittleStar
Group Icon
*

Group: Stars
Posts: 44
Joined: 9-May 09
Member No.: 968



Tare as vrea sa stiu de ce imi spui sa maninc piine neagra in loc de alba.
Eu am fost intr-o brutarie si am vazut ca aia neagra e facuta din acelasi aluat ca cea alba plus un colorant.


User's Signature

Mediocritatea nu accepta si nu recunoaste valorile.

O armata de lei condusa de un magar este mai slaba decit o armata de magari condusa de un leu.

It's nice to be important, but it's more important to be nice.
Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Aida
post May 9 2009, 06:14 PM
Post #57


StarGazer
Group Icon
******

Group: Stars
Posts: 9,229
Joined: 31-December 07
From: Craiova
Member No.: 17



Vesp, eu vreau metoda ta de slabit.am vazut ca a dat rezultate kiss_the_star.gif


User's Signature


Nu rupe firul unei prietenii, caci chiar daca il legi din nou, nodul ramane.





Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

vesperala
post May 9 2009, 06:23 PM
Post #58


Miradoniz
Group Icon
**********

Group: *vesperala*
Posts: 37,023
Joined: 30-December 07
From: În castel de treci prin colonade...
Member No.: 1



CITEAZA(Aida @ May 9 2009, 07:14 PM) *
Vesp, eu vreau metoda ta de slabit.am vazut ca a dat rezultate kiss_the_star.gif

http://www.vesperala.com/index.php?showtopic=12405
am recomandat-o aici, special
chair a avut efect smile.gif și am reușit să ajung la 53,5 kg emo-lol.gif cam ce îmi și doream



User's Signature

O raclă mare-i lumea. Stelele-s cuie/Bătute-n ea Ɵi soarele-i fereasta/La temniƣa vieƣii
Mihai Eminescu

Stelele-n cer, deasupra mărilor, ard depărtărilor, pùnă ce pier...

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Aida
post May 9 2009, 06:30 PM
Post #59


StarGazer
Group Icon
******

Group: Stars
Posts: 9,229
Joined: 31-December 07
From: Craiova
Member No.: 17



CITEAZA(vesperala @ May 9 2009, 04:23 PM) *
http://www.vesperala.com/index.php?showtopic=12405
am recomandat-o aici, special
chair a avut efect smile.gif și am reușit să ajung la 53,5 kg emo-lol.gif cam ce îmi și doream


cate saptamani ai tinut cura?

am o mare problema:nu suport pestele emo-imao.gif


User's Signature


Nu rupe firul unei prietenii, caci chiar daca il legi din nou, nodul ramane.





Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

vesperala
post May 9 2009, 06:53 PM
Post #60


Miradoniz
Group Icon
**********

Group: *vesperala*
Posts: 37,023
Joined: 30-December 07
From: În castel de treci prin colonade...
Member No.: 1



CITEAZA(Aida @ May 9 2009, 07:30 PM) *
cate saptamani ai tinut cura?

am o mare problema :nu suport pestele emo-imao.gif

apoi și eu mă mai înec cu peștele. emo-secret.gif dar a trebuit, face bine

cura a durat 2 luni..smile.gif
dar deja sunt 3 luni de când am început-o, iar acum dacă la prânz îmi permit mâncarea obișnuită (fără pâine), seara e musai să mănânc așa cum mâncam în timpul curei, pentru a nu pune pe mine. e o perioadă critică după cură când există tendința de a repune rapid ce s-a dat jos.
am redus gustările dintre mese pe care le luam în timpul curei ca să îmi permit la prânz meniu obișnuit.


User's Signature

O raclă mare-i lumea. Stelele-s cuie/Bătute-n ea Ɵi soarele-i fereasta/La temniƣa vieƣii
Mihai Eminescu

Stelele-n cer, deasupra mărilor, ard depărtărilor, pùnă ce pier...

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

9 Pages V  < 1 2 3 4 5 > » 
Reply to this topicStart new topic
1 User(s) are reading this topic (1 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:

 



RSS Lo-Fi Version Time is now: 24th November 2017 - 02:45 PM
Arta si savoare www.iconcert.ro
 Vesperala Forum