vesperala

Welcome Guest ( Log In | Register )

3 Pages V   1 2 3 >  
Reply to this topicStart new topic
> Metode de ingrasare

Asimetric
post Apr 1 2009, 07:01 PM
Post #1


StarGazer
Group Icon
******

Group: Admin
Posts: 7,178
Joined: 20-April 08
From: Uncanny valley
Member No.: 161



Probabil suna ciudat. Cred ca multi se intreaba "cine ar avea nevoie de asa ceva?". Ei bine, eu. Toata lumea incearca sa slabeasca. In ultimii ani a devenit o moda chiar si printre barbati. Dar eu vreau sa iau in greutate cateva kg, avand in vedere ca la cei 20 de ani masor frumoasa inaltime de 1.85 m si cantaresc infama masa de 59 kg (sau undeva in jurul acestei valori; de obicei variatia este negativa, daca exista). Am precizat varsta pentru a elimina posibilitatea de "a fi in crestere". Cred ca am trecut de faza respectiva.

As dori niste "retete de ingrasat", metode, deci. Exista?
smile.gif


User's Signature


Pot să fiu uitat, pentru că
nu țin la brațe, pot să-mi lipsească.
Pot fi părăsit, pentru că
nu-mi iubesc picioarele, pot merge
și cu aerul.
Pot fi lăsat singur, pentru că
sangele meu se varsă în mare
oricum.


http://mariuslupu.deviantart.com/

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

vesperala
post Apr 1 2009, 07:04 PM
Post #2


Miradoniz
Group Icon
**********

Group: *vesperala*
Posts: 37,023
Joined: 30-December 07
From: În castel de treci prin colonade...
Member No.: 1



rolleyes.gif
-dulciuri, pizza, hamburgheri printre mese
-masa de dimineață bogată
-mesele la ore fixe

vezi să nu exagerezi, că vei lua prea mult
și spun asta pentru că știu un caz cum îl descrii: un fost coleg de clasă foarte slab până pe la 23 de ani
acum seamănă cu piedone


User's Signature

O raclă mare-i lumea. Stelele-s cuie/Bătute-n ea Ɵi soarele-i fereasta/La temniƣa vieƣii
Mihai Eminescu

Stelele-n cer, deasupra mărilor, ard depărtărilor, pùnă ce pier...

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

samsara
post Apr 1 2009, 07:06 PM
Post #3


StarGazer
Group Icon
******

Group: SuperModerator
Posts: 19,512
Joined: 8-August 08
From: Brasov
Member No.: 282



emo-rade.gif insoara-te stau si cuget de ce majoritatea barbatilor dupa ce se insoara se ingrasa
in rest e bun si sportul care mareste masa musculara


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

KyKy
post Apr 1 2009, 07:10 PM
Post #4


Take your place inside the fire with her!
Group Icon
******

Group: Moderator
Posts: 2,980
Joined: 16-January 09
From: București
Member No.: 813



cauta in potarile mele la "Ce ai mancat azi" si ai exemplu acolo emo-lol.gif


User's Signature


Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

samsara
post Apr 1 2009, 07:12 PM
Post #5


StarGazer
Group Icon
******

Group: SuperModerator
Posts: 19,512
Joined: 8-August 08
From: Brasov
Member No.: 282



CITEAZA(kykykyky @ Apr 1 2009, 08:10 PM) *
cauta in potarile mele la "Ce ai mancat azi" si ai exemplu acolo emo-lol.gif

la tine a dat roade?

nucile, semintele,migdalele, fisticul, bananele si astea ingrasa


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

KyKy
post Apr 1 2009, 07:14 PM
Post #6


Take your place inside the fire with her!
Group Icon
******

Group: Moderator
Posts: 2,980
Joined: 16-January 09
From: București
Member No.: 813



CITEAZA(samsara @ Apr 1 2009, 08:12 PM) *
la tine a dat roade?

nucile, semintele,migdalele, fisticul, bananele si astea ingrasa


pai
am ~58 Kg ... m-am cantarit la school chiar azi pink-star.gif


User's Signature


Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

samsara
post Apr 1 2009, 07:18 PM
Post #7


StarGazer
Group Icon
******

Group: SuperModerator
Posts: 19,512
Joined: 8-August 08
From: Brasov
Member No.: 282



CITEAZA(kykykyky @ Apr 1 2009, 08:14 PM) *
pai
am ~58 Kg ... m-am cantarit la school chiar azi pink-star.gif

fara inaltime nu e asa relevant


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

NightShift
post Apr 1 2009, 07:25 PM
Post #8


Scârțar
Group Icon
******

Group: Stars
Posts: 3,586
Joined: 1-March 08
From: Paradise City
Member No.: 110



Stelistule, care este motivul pentru care ai vrea sa te ingrasi? ..... ca eu n-am inteles exact.
Intreb asta fiindca eu am aceleasi proportii ca si tine, dar niciodata nu mi-a venit idea sa incerc sa schimb ceva in sensul asta.


User's Signature


Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Asimetric
post Apr 1 2009, 07:32 PM
Post #9


StarGazer
Group Icon
******

Group: Admin
Posts: 7,178
Joined: 20-April 08
From: Uncanny valley
Member No.: 161



Partea cu dulciurile o practic de foarte mult timp. Nu consum in cantitati industriale, dar acestea se afla in Top 5 hobby-uri, daca pot sa le spun asa. Voi incerca sa maresc doza zilnica...nu cu foarte mult.
Nu sunt fanul alimentelor de genul pizza sau fast-food (cred ca pizza tot in categoria asta intra). Chestii mai sanatoase, dar care sa si ingrasa exista? smile.gif

Cam in ce ar consta un mic-dejun bogat? De obicei plec de acasa de foarte dimineata, si cateodata (nu des, dar se intampla) nu reusesc sa mananc nimic. In rest, chestii marunte, cat sa nu fie stomacul chiar gol. Dar e bine de stiut asta; o sa ma trezesc mai devreme. smile.gif

Ora mesei reprezinta o problema pentru mine. Incerc cat pot sa mentin echilibrul intre ele, dar programul pe care il am variaza cu fiecare zi a saptamanii.

Eu fac sportul asta de cand ma stiu. Am inteles ca este activitatea cu cea mai mare probabilitate de a genera cresteri in greutate. Se numeste "sedentarism". emo-lol.gif La mine nu a dat rezultate. Alte sugestii? emo-lol.gif

NightShift: Pai exista un motiv simplu. Probabil li s-a intamplat multora care au fost in situatia mea. Remarcile, glumele, etc, din partea colegilor, chiar profesorilor, si, cel mai enervant, a rudelor. Sigur unii stau mai bine cu psihicul cand e vorba de a trece peste lucrurile de genul asta, dar nu eu. Cred ca de-asta am si ajuns sa cred ca e rau sa fii slab.

samsara:
- Nu pot astepta pana ma insor. S-ar putea sa raman asa pentru multa vreme. emo-lol.gif
- Cred ca si o gorila ar fi invidioasa pe cantitatea de banane pe care am ingurgitat-o in ultimul timp. emo-lol.gif Exagerez, desigur, dar cred ca ideea s-a inteles. smile.gif

Edited by Stelist_4_3v3r: Apr 1 2009, 07:50 PM


User's Signature


Pot să fiu uitat, pentru că
nu țin la brațe, pot să-mi lipsească.
Pot fi părăsit, pentru că
nu-mi iubesc picioarele, pot merge
și cu aerul.
Pot fi lăsat singur, pentru că
sangele meu se varsă în mare
oricum.


http://mariuslupu.deviantart.com/

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

NightShift
post Apr 1 2009, 07:47 PM
Post #10


Scârțar
Group Icon
******

Group: Stars
Posts: 3,586
Joined: 1-March 08
From: Paradise City
Member No.: 110



Pai da. Si eu am auzit de multe ori remarci despre Pantera roz, si chestii de astea ....... doar ca mie mi se rupe. emo-lol.gif


User's Signature


Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

vesperala
post Apr 1 2009, 07:50 PM
Post #11


Miradoniz
Group Icon
**********

Group: *vesperala*
Posts: 37,023
Joined: 30-December 07
From: În castel de treci prin colonade...
Member No.: 1



CITEAZA(Stelist_4_3v3r @ Apr 1 2009, 07:32 PM) *
Voi incerca sa maresc doza zilnica...nu cu foarte mult.
Nu sunt fanul alimentelor de genul pizza sau fast-food (cred ca pizza tot in categoria asta intra). Chestii mai sanatoase, dar care sa si ingrasa exista? smile.gif

Cam in ce ar consta un mic-dejun bogat? De obicei plec de acasa de foarte dimineata, si cateodata (nu des, dar se intampla) nu reusesc sa mananc nimic. In rest, chestii marunte, cat sa nu fie stomacul chiar gol. Dar e bine de stiut asta; o sa ma trezesc mai devreme. smile.gif

mic dejun bogat: un sandwich măricel făcut cu salam/parizer și cașcaval, plus pâine cu smântână smile.gif de exemplu


pizza se poate prepara și în casă, și nu e chiar dăunătoare smile.gif la fel și hamburgherele

cartofii prăjiți consumați cu pâine, bananele...se zice că îngrașă
un pahar de bere pe zi..smile.gif


User's Signature

O raclă mare-i lumea. Stelele-s cuie/Bătute-n ea Ɵi soarele-i fereasta/La temniƣa vieƣii
Mihai Eminescu

Stelele-n cer, deasupra mărilor, ard depărtărilor, pùnă ce pier...

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

samsara
post Apr 1 2009, 07:52 PM
Post #12


StarGazer
Group Icon
******

Group: SuperModerator
Posts: 19,512
Joined: 8-August 08
From: Brasov
Member No.: 282



No pai ce sa zic ai un metabolism bun, poate cu anii se mai depune ceva emo-lol.gif


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Rares_CRM
post Apr 1 2009, 07:59 PM
Post #13


SuperStar
Group Icon
*****

Group: Stars
Posts: 1,382
Joined: 16-December 08
From: Cluj Napoca
Member No.: 668



QUOTE (vesperala @ Apr 1 2009, 08:50 PM) *
cartofii prăjiți consumați cu pâine, bananele...se zice că îngrașă


Treaba asta, nu funtioneaza smile.gif eu mananc si painea cu paine smile.gif si sunt in situatia stelistului, adica am 1,75 si am 57-58 kg

Treaba cu berea, s-ar putea sa functioneze smile.gif adica, am fost acasa acum 3 saptamani, si in fiecare seara, am baut o bere (am stat doar 2 zile), si inainte sa plec, aveam 61 kg. Deci in 2 zile, 3-4 kg, e ceva. Ar trebui sa ma duc mai des acasa emo-lol.gif


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Asimetric
post Apr 1 2009, 08:05 PM
Post #14


StarGazer
Group Icon
******

Group: Admin
Posts: 7,178
Joined: 20-April 08
From: Uncanny valley
Member No.: 161



Rares are dreptate. smile.gif In mod ciudat, painea in combinatia asta e element neutru. Si nu numai impreuna cu cartofii (scuze emo-pardon.gif). Ia ghici cu ce mananc eu pastele fainoase? Corect, cu paine. emo-lol.gif Degeaba. Cresterea glicemiei nu aduce dupa ea neaparat si cresterea in greutate.

Berea cade, clar.


User's Signature


Pot să fiu uitat, pentru că
nu țin la brațe, pot să-mi lipsească.
Pot fi părăsit, pentru că
nu-mi iubesc picioarele, pot merge
și cu aerul.
Pot fi lăsat singur, pentru că
sangele meu se varsă în mare
oricum.


http://mariuslupu.deviantart.com/

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

vesperala
post Apr 1 2009, 08:05 PM
Post #15


Miradoniz
Group Icon
**********

Group: *vesperala*
Posts: 37,023
Joined: 30-December 07
From: În castel de treci prin colonade...
Member No.: 1



repet, poate nu am subliniat exact: mesele importante luate la ore fixe, indiferent când mai luați gustările


User's Signature

O raclă mare-i lumea. Stelele-s cuie/Bătute-n ea Ɵi soarele-i fereasta/La temniƣa vieƣii
Mihai Eminescu

Stelele-n cer, deasupra mărilor, ard depărtărilor, pùnă ce pier...

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Rares_CRM
post Apr 1 2009, 08:09 PM
Post #16


SuperStar
Group Icon
*****

Group: Stars
Posts: 1,382
Joined: 16-December 08
From: Cluj Napoca
Member No.: 668



Aaaa.. ca ai amintit de paste. Incearca sa mananci paste, dimineata, la amiaz si seara. Sigur te ingrasi! ;) si fara paine, adica, eu n-as putea manca pastele cu paine emo-lol.gif
Am un var, care si el, pe la 20 de ani, avea 1.80, si 55-60 kg, era foarte slab, si a fost o vara in Italia, unde a mancat doar paste, dimineata la amiaz si seara, si acum e ca, vorba vesperalei, ca piedone emo-lol.gif


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

Asimetric
post Apr 1 2009, 08:20 PM
Post #17


StarGazer
Group Icon
******

Group: Admin
Posts: 7,178
Joined: 20-April 08
From: Uncanny valley
Member No.: 161



CITEAZA(Rares_CRM @ Apr 1 2009, 09:09 PM) *
Aaaa.. ca ai amintit de paste. Incearca sa mananci paste, dimineata, la amiaz si seara. Sigur te ingrasi! ;) si fara paine, adica, eu n-as putea manca pastele cu paine emo-lol.gif
Am un var, care si el, pe la 20 de ani, avea 1.80, si 55-60 kg, era foarte slab, si a fost o vara in Italia, unde a mancat doar paste, dimineata la amiaz si seara, si acum e ca, vorba vesperalei, ca piedone emo-lol.gif

Nu stiu cum ar putea cineva sa manance un singur fel de mancare timp de 3 luni. unsure.gif Si sa ajungi de la 60 kg la 100 kg, chiar e trist.


User's Signature


Pot să fiu uitat, pentru că
nu țin la brațe, pot să-mi lipsească.
Pot fi părăsit, pentru că
nu-mi iubesc picioarele, pot merge
și cu aerul.
Pot fi lăsat singur, pentru că
sangele meu se varsă în mare
oricum.


http://mariuslupu.deviantart.com/

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

samsara
post Apr 1 2009, 08:21 PM
Post #18


StarGazer
Group Icon
******

Group: SuperModerator
Posts: 19,512
Joined: 8-August 08
From: Brasov
Member No.: 282



Dar uite ca te-ai rotunjit si tu: ai 2000 de postari emo-lol.gif


User's Signature

Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

NightShift
post Apr 1 2009, 08:22 PM
Post #19


Scârțar
Group Icon
******

Group: Stars
Posts: 3,586
Joined: 1-March 08
From: Paradise City
Member No.: 110



Ehh, asta nu-l incalzeste,, fiindca fara magnetofon rusesc in mana, oricum il ia vantul. ... cu 2000 sau 200000 de postari; tot aia. biggrin.gif


User's Signature


Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

piko
post Apr 1 2009, 11:11 PM
Post #20


StarGazer
Group Icon
******

Group: Stars
Posts: 3,991
Joined: 9-April 08
From: Constanta
Member No.: 141



QUOTE (Stelist_4_3v3r @ Apr 1 2009, 09:01 PM) *
Probabil suna ciudat. Cred ca multi se intreaba "cine ar avea nevoie de asa ceva?". Ei bine, eu. Toata lumea incearca sa slabeasca. In ultimii ani a devenit o moda chiar si printre barbati. Dar eu vreau sa iau in greutate cateva kg, avand in vedere ca la cei 20 de ani masor frumoasa inaltime de 1.85 m si cantaresc infama masa de 59 kg (sau undeva in jurul acestei valori; de obicei variatia este negativa, daca exista). Am precizat varsta pentru a elimina posibilitatea de "a fi in crestere". Cred ca am trecut de faza respectiva.

As dori niste "retete de ingrasat", metode, deci. Exista?
smile.gif


valeu!!! eu la rusinoasa mea inaltime de 1.71 si la varsta de 20 de ani am exact 59 de kg....si tot mi se zice ca sunt schilod si nemancat....

P.S. Vespe sa stii ca sfaturile tale nu dau roade si la mine , avand in vedere ca mananc de vreo 20 de ori pe zi , fara sa exagerez, iar mesele insemnand MESE in adevaratul sens al cuvantului drool.gif ....Prietena deja ma invidiaza , avand in vedere ca ea se ingrasa 2 kg doar daca mananca cateva felii de pizza si o shaworma....iar eu mananc de vreo 30 de ori mai mult decat ea pe zi....Toata lumea se mira de ce sunt asa de slab...

Edited by piko: Apr 1 2009, 11:12 PM


User's Signature

Ridicați drapelu’ sus, sus, să se vadă… Scrieți pe el “România e de pradă!"Că merg oamenii cu capu’ plecat pe stradă, apăsați de o viață de corvoadă…Bravadă în mass-media, guvernu’ face media. Trăim bine, să mor eu, asta-i concluzia...Europeni... Da’ pentru cine nu știa, europenii, pe la noi, au spor de lumea-a-treia…
Go to the top of the page
PM
+ Quote Post

3 Pages V   1 2 3 >
Reply to this topicStart new topic
1 User(s) are reading this topic (1 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:

 



RSS Lo-Fi Version Time is now: 18th November 2017 - 11:23 PM
Arta si savoare www.iconcert.ro
 Vesperala Forum